Aktuelles – Frische Infos zum Engagement in Rostock
Selbstbehauptungstraining für Engagierte
Damit Ihr in schwierigen Situationen ruhig, klar und selbstbewusst handeln könnt.
Ihr engagiert euch und bekommt Gegenwind?
Wer Haltung im Ehrenamt zeigt, wird leider immer häufiger mit verbalen Angriffen, Bedrohungen oder sogar körperlicher Gewalt konfrontiert.
Gemeinsam mit erfahrenen Trainerinnen und Trainern erlernt Ihr Strategien und Techniken, um in schwierigen oder bedrohlichen Situationen sicher zu reagieren. Der Fokus liegt darauf, Konflikte frühzeitig zu erkennen, souverän aufzutreten und Eskalationen möglichst zu vermeiden. So könnt Ihr auch in angespannten Momenten handlungsfähig bleiben – und Euer Engagement mit mehr Sicherheit ausüben.
Eine spezielle Vorbereitung benötigt Ihr für das Training nicht. Sinnvoll ist es bequeme Kleidung anzuziehen.
Zeitlicher Rahmen
Dein Training beginnt um 9.00 Uhr und endet ca. 17.00 Uhr. Es wird eine Mittagspause von ca. 1 Stunde geben, in der auch für das leibliche Wohl gesorgt ist.
Was Ihr im Kurs lernt:
- Gefahrensituationen frühzeitig erkennen
- Körpersprache und Auftreten bewusst einsetzen
- klar und souverän kommunizieren
- Konflikte deeskalieren und Grenzen setzen
- einfache Schutz- und Befreiungstechniken anwenden
Termine 2026
Kostenerstattung
Die Reisekosten werden im Rahmen des Bundesreisekostengesetzes erstattet.
Weitere Informationen dazu findest Ihr hier: FAQ Reisekosten